Stronger is functionele krachttraining voor een sterker en flexibeler lichaam met aandacht voor ademhaling en rust.  Ook hier hanteren we onze eigen goslow-stijl en - sfeer: zonder prestatiedruk. 

 

We zitten met z'n allen hele dagen achter de pc, aan tafel, in de zetel. We bewegen niet alleen te weinig, ook die spieren hebben meer uitdaging nodig. Stronger is een sessie met spierversterkende oefeningen, met als doel een betere houding stimuleren, een sterkere rug ontwikkelen en dus ook klachten verminderen.

 

Het is niet de bedoeling om spierbundels te worden, maar om door functioneel te trainen flexibel en minder stram door het leven te gaan. 

Wat strakker in het vel zitten is natuurlijk een mooie bonus.