top of page

GoSlow run-walk-run - 10-weekse lente

  • Begint 20 apr.
  • 159 euro
  • Vrijbroekpark, Ridder Dessainlaan

Beschikbare plekken


Beschrijving van de dienst

De basis van de 10-weekse cursus is plezier en ontspanning. Samen, met een kleine groep vrouwen, de deugd van bewegen in de open lucht (her)ontdekken. Komen aan bod in die 10 weken: vertragen, slowrun looptechniek, powerwalken, ademhalingsoefeningen, op het ritme van je ademhaling bewegen, krachtoefeningen om (weer) in jouw natuurlijk ontspannen staat van 'zijn' te komen. Terug je lichaam leren voelen. Afstand en gelopen tijd zijn geen doel. Je beslist op elk moment zelf of je gaat slowrunnen of powerwalken. Je gaat altijd je eigen ritme, ook al is dat een hele les wandelen. Het is niet de bedoeling dat je over je grenzen gaat, wel dat je ze zachtjes verlegt. Met tijd en voldoende rust. Tijdens het verlengde weekend van Hemelvaart (11 mei) is er geen les. Als je snel een verbetering van je conditie wil voelen, raden we aan om minstens 2 keer per week te bewegen. Buiten de lessen, kan je deelnemen aan alle andere sessies. Dit is inbegrepen in de cursusprijs. Je vindt alle loopmomenten in de agenda. Heel welkom!


Aankomende sessies


Contactgegevens

+32473626868

hallo@goslow.be

Willem Geetsstraat, Mechelen, België


bottom of page