top of page

Wist je dat wandelen één van de makkelijkste én meest effectieve manieren is om fitter te worden? Voeg daar kracht- en ademhalingsoefeningen aan toe, en je hebt de perfecte combinatie voor een gezonder en energieker leven!

 

Bij GoSlow ontwikkelden we een nieuw programma ontwikkeld voor iedereen die weer in beweging wil komen. De Fitter-reeks combineert actief wandelen in het Vrijbroekpark met eenvoudige krachtoefeningen en ademhalingstechnieken.

Zo werk je niet alleen aan je conditie, maar ook aan een sterker lichaam en een rustigere geest.

 

Wandelen verhoogt je calorieverbruik, stimuleert je stofwisseling en is goed voor je gewrichten. De krachtoefeningen helpen je spiermassa op te bouwen, terwijl de ademhalingsoefeningen zorgen voor ontspanning en stressreductie.

 

Het beste? Iedereen kan meedoen, ongeacht je startpunt of conditieniveau.

 

Schrijf je in voor de Fitter-reeks en ontdek hoe bewegen je leven positief kan veranderen! Samen zetten we stappen naar een fitter, sterker en gezonder jij.

Café santé les 20 maart Fitter 11u30-12u30

9,90 €Prijs
    bottom of page